Cada año, hacia finales de agosto, la misma coreografía se repite: es hora de hacer las maletas y regresar a casa. En unos días, tu hijo volverá a las aulas. Entre el fin de las vacaciones después de un verano lleno de actividades, la interminable lista de tareas por hacer antes del inicio del curso escolar, la compra de materiales y el regreso a un ritmo más acelerado que durante las vacaciones... Tanto los padres como los hijos se sienten rápidamente abrumados.
Así, una vez pasados los primeros dos días de vuelta en casa, tu hijo comienza a preocuparse: teme el regreso a la escuela y una multitud de preguntas invaden su mente. Empieza a dormir mal de nuevo, cuando los dos últimos meses de verano habían sido sinónimo de sueño reparador.
Pero, ¿qué hacer para ayudar a tu hijo a superar este periodo habitual de cambios? En Pimagix, te ofrecemos nuestros mejores consejos para ayudar a tu hijo a afrontar la vuelta al colegio con serenidad.
5 MANERAS EFICACES DE DISIPAR EL MIEDO AL REGRESO A CLASES EN TU HIJO
No demonizar la vuelta al colegio.
Desde el regreso de las vacaciones, los padres tienden a cambiar drásticamente su discurso hacia sus hijos: "ahora volvemos a la rutina", "hay que ponerse serios, ya no estamos de vacaciones"... lo que provoca sentimientos negativos hacia este periodo de regreso a clases. De hecho, tu hijo comenzará a asociar esta etapa de vuelta a la escuela con una visión estricta, rigurosa y "nada divertida" (como dirían los más pequeños). Evidentemente, después de dos meses con un ritmo más relajado, esto puede ser un verdadero choque y percibirse como un castigo.
Es, por tanto, esencial no demonizar este regreso a clases: y, sobre todo, abordar el tema antes de regresar a casa. Así, piensa en mencionar la vuelta a clases unas semanas antes: por ejemplo, puedes hacerle preguntas a tu hijo sobre su entrada en una nueva clase, preguntarle qué amigos tiene más ganas de ver o qué le gustaría hacer para prepararse para el inicio del curso.
Al usar términos positivos y compartir tu entusiasmo respecto a esta etapa, lograrás desdramatizar el regreso a la escuela y, de esta manera, reducir el estrés de tu hijo.
Establecer una rutina nocturna tranquila y agradable
Volver a la escuela implica retomar una rutina: se acabaron las noches en vela de las hermosas tardes de verano, ahora es momento de acostarse temprano, preparar bien la mochila y dejar de ver la televisión entre semana.
Al igual que el regreso a clases puede verse como un castigo, esta estricta rutina nocturna también puede ser percibida de la misma manera. Depende de ti comunicarte con tu hijo para determinar juntos cómo hacer que esta rutina sea un momento agradable entre ambos, que sea eficaz y divertido al mismo tiempo.
Podrías instaurar un tiempo de lectura de 20 minutos o cantar una canción juntos mientras se cepilla los dientes. ¡Cualquier idea puede ser buena si permite que tu hijo disfrute de esta rutina antes de dormir!
Con nuestros libros, lo ayudarás a superar sus dudas relacionadas con el regreso a clases y a ganar confianza en sí mismo.
Hablar sobre la vuelta al colegio y las inquietudes de tu hijo
¿Sabes qué le da miedo a tu hijo? Si tienes algunas dudas, lo mejor es abrir la comunicación. Es posible que esté preocupado por la idea de estar en la misma clase que un compañero que no es muy amable con él, o que la entrada a una nueva etapa escolar importante (como primer grado o secundaria, por ejemplo) le parezca insuperable.
Sin embargo, a menudo es necesario hacer muchas preguntas antes de obtener una respuesta. Así, podrás hablar del tema y proponer soluciones adaptadas a sus preocupaciones y miedos. Cualesquiera que sean estas preocupaciones, asegúrate de no minimizarlas: podrías correr el riesgo de que tu hijo se cierre y deje de comunicarse sobre el tema.
Explicar que tú también haces tu "vuelta al cole"
¡La vuelta al cole no es solo para los niños! Sin embargo, eso es lo que ellos suelen imaginar. Aunque no tengas una lista de útiles escolares que comprar ni vayas a conocer a una nueva profesora a principios de año, la vuelta también es para los padres. Retomamos nuestra rutina habitual, nuestras actividades, volvemos al trabajo... y nosotros también experimentamos el estrés de regresar a la rutina diaria después de unas vacaciones bien relajantes.
Sin embargo, tu hijo aún no tiene la edad ni la perspectiva para entender esta diferencia entre su situación y la tuya: para él, la vuelta al cole significa útiles escolares y una nueva profesora, no reuniones de inicio de curso en el trabajo ni llamadas en una oficina abierta. Así que puedes cambiar la forma en que hablas de la vuelta en tu lenguaje: no es solo su regreso, ¡es el regreso de ambos! Él vuelve a la escuela, tú al trabajo. ¡Él se reencuentra con sus amigos, y tú con tus compañeros de trabajo! Al final, ¡no somos tan diferentes!
El consejo de Pimagix: crea tu propia lista de útiles escolares para comprar al mismo tiempo que la de tu hijo, y proponle que te ayude a encontrar lo que te falta en tu lista. Haz lo mismo para tu pareja, y tu hijo se sentirá mejor al ver que la vuelta al cole... ¡es realmente un asunto de familia!
Organizar una reunión con los amigos antes de la vuelta al cole
Antes de regresar al colegio, ¿por qué no organizar un día de juegos y actividades con los amigos? Además de marcar claramente el regreso a la rutina, ver de nuevo a sus amigos le dará a tu hijo la oportunidad de volver a conectar con el ambiente escolar de una manera más lúdica y positiva.
Además, es muy probable que los amigos de tu hijo también tengan algunas inquietudes sobre volver a la escuela y entrar en una nueva clase. Así que jugar, ir al parque o organizar una actividad fuera de lo común les permitirá relajarse... ¡y tener aún más ganas de verse el primer día de clase!
Retomar el ritmo escolar después de dos meses de vacaciones no es fácil para nadie, y en los niños, a menudo es el estrés el que predomina durante este periodo de cambios. Con estos consejos, asegúrate desde ahora de transformar este tiempo de inquietudes en un momento positivo y lleno de aprendizajes para todos.